宁叫疮流浓，不叫嘴受穷！专家说不的十大“有毒”食品
发布时间：2016-05-22 05:01:52 所属栏目：热点文章 来源：网络整理
导读：如今的人对吃都挺讲究，那今天就来看看专家们都对哪些食品说过不，他们给出这些食品的危害都是什么。相信以下这些你们或多或少的也都吃过！,游侠网
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菠菜作为补铁的最佳食品之一，菠菜含有大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌。儿童生长需要大量的钙和锌，如果缺乏这些营养素会导致骨骼、牙齿发育不良，甚至影响智力发育。因此，吃菠菜一定不要过量。
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